這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
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是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
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也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鬆展全身緊繃!前後左右甩甩手,從頭到腳氣脈都暢通
:
【早安健康/陳威伸(NLP華人教父)】
大甩手-基礎放鬆的肢體技巧
大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態,所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。
透過兩腳打開,與肩同寬的動作,使兩手不會碰到任何物品時,即可練習。隨著兩手自然律動,比如說開會前、就寢前等等,可以讓身體自然進入鬆開的狀態,此時的氣脈是暢通的,整個人身體狀態再度歸零、延伸。
大甩手採用左右搖擺,可以自然的讓頭到腳趾頭,從脊椎到兩臂,能夠自在地擺動。並且感受頸椎、脊椎、尾椎、胸椎在緩慢的擺動時,慢慢產生的潤滑液,慢慢地提升的身體溫度,讓身體的緊繃、傷害,可以得到溫潤、舒緩與修補。
事實上,不只是脊椎、手指頭、手肘、肩膀、膝蓋、腳趾頭…等等,其實都在同步做最溫和、最滋潤的活化過程。
自癒練習—大甩手的練習步驟
第一式:前後甩手
1-1 順步甩手:同邊轉動,右手出,右腰也出。
1-2 逆(拗)式甩手:跟一般走路方式一樣,右手起來,左腰出去;左手起來,右腰出去。
第二式:左右甩手
2-1 兩手分別從兩側舉起,循環下列兩個動作,再加上深化頭
第一動:先轉向左邊,身體與腰完全朝向左邊
第二動:先轉向右邊,身體與腰完全朝向右邊
2-2 兩手分別從兩側舉起,循環下列兩個動作,再加上深化頭部的螺旋轉動,以下動作輪流循環。
第一動:先轉向左邊,使身體與腰完全朝左,同時頭轉270度,看到左後方。
第二動:先轉向右邊,使身體與腰完全朝右,同時頭轉270度,看到右後方。
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本文摘自《自癒》/陳威伸(NLP華人教父)/樂木文化
來看正妹自創佛系充電法
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生活中心/綜合報導
她滑手機時,有沒有感到哪裡不對勁?看到這張圖你肯定會笑翻了!
▲正妹玩手機很開心,但沒發現有問題。(圖/翻攝爆廢公社)
一名女網友在爆廢公社上傳一張照片,看來只是一個正妹在滑手機。仔細看,手機接著傳輸線。循電線往下看,傳輸線接上插頭,但下方的插頭卻沒插上插座!女生肯定沒發現充電指示圖樣沒顯示,電愈充愈少。
女網友說「這已經是第三次了!」「難道妳都沒發現電量一直掉嗎?」她也笑稱這是「佛系充電法」,緣分到了,電就充滿了!
因為這位正妹是她的姊姊,除了稱讚姊妹很正以外,網友笑稱這是她的黑科技,你不懂」、「這是空氣充電、你不懂」、也有網友說「我也常常這樣」、「等到手機自動關機才發現」。
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